夏日天气燥热，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火、养生心火、清火怒火、最紧肺火、推选肾火) 。款养同时会使肉体烦闷、生粥烦闷、辅助神色烦闷 ，夏日减轻五火症状。养生若何去除了体内的清火火？如下小系列将推选五种瘦弱粥 。

主要症状有：口腔舌生疮
、最紧口臭
、推选喉咙干痛  、款养红眼睛、生粥热鼻子、烂嘴角、流鼻血、牙痛等
。为了渡过一个清新凉爽的炎天
，提供一些清五火的饮食疗法。

绿豆粥祛胃火：

症状分为虚实两种
，虚火展现为细小咳嗽、饮食少 、便秘、腹胀
、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适、口干口苦 、大便干硬 。石膏粉30克，粳米 、绿豆各过多，先用水煎石膏，再过滤去渣 ，取其清液，再加粳米、绿豆煮粥 。